MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
561日目
今朝の体重 52．１キロ
前日から−300g
体脂肪 28.7%
どうにか戻りつつある
朝食
ご飯
キムチ
煮卵
じゃがいも甘辛煮
わさび漬け
昼食
カップヌードル
焼きおにぎり
シュガーパン
梨 1/3
間食
バターマフィン
夕食
きゅうりとワカメの酢の物
ゴーヤチャンプル
メカジキの味噌焼き
炒り卵サラダ
急に涼しくなりましたね
涼しくなると何着たら良いか⁉️⁉️⁉️
わからなくなります
去年何を着たか⁉️⁉️⁉️
思い出さないと🤚🏻🤚🏻🤚🏻
