MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
560日目
今朝の体重 52．４キロ
前日から−200g
体脂肪 28%
朝食
ピザトースト
みたらし団子
昼食
サーモン3種寿司
茶巾寿司
間食
台湾蜜芋ソフト(ミニストップ)
宇治金時練乳氷
梨 半分
めちゃくちゃ美味しかったです❤️
夕食
煮卵
ラタトゥユ
サラダ
ニラレバ
じゃがいも甘辛煮
いっぱい歩いた日🚶♀️🚶♀️
今日は、朝からいっぱい歩きました🤚🏻🤚🏻🤚🏻
謎解き巡りで3か所ほど頑張って歩きましたよ👍👍👍
こんな場所があるとは✨✨
めちゃくちゃ静かで小林一茶が通っていたのがよくわかる場所でした✨✨
千葉でも京都にいる気分✨✨🏝
姪っ子たちなら喜びそうな公園👇
色々歩いたから疲れちゃいました😅😅😅
