MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
553日目
今朝の体重 51.９キロ
前日から−600g
体脂肪 27.9%
久しぶりに見た５１キロ台
朝食
ご飯
キムチ
ゴーヤとツナのサラダ
バンバンジー
大根ツナサラダ
韓国海苔ふりかけ
昼食
カツ丼
間食
マスカットケーキ
夕食
ベジタブルカレー&雑穀ごはん ロイヤルホスト
今日は、久しぶり4年ぶりのライブでした
やっと兵役から戻ってきてからの4年ぶりのライブ
マスクしての観戦でしたが‼️‼️‼️‼️
楽しかったです✨✨✨
