MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
550日目
今朝の体重 52.4キロ
前日から−300g
体脂肪 27.2%
朝食
ダブルソフトベーコンチーズ
ごまとチーズクリームパン
昼食
カルビ丼
間食
メロン
ゼリー
０キロカロリーゼリーだぜ😆😆😆
夕食
スパークリングワイン2杯
シャンパン1杯
ローストビーフ 食べ放題
カマンベールチーズフライ
パエリア
久々に女子会飲み会🍻
いっぱい食べて飲みました
パエリアがめちゃくちゃ美味しかったです
明日からまた調整します✨✨✨✨
