MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
547日目
今朝の体重 52.２キロ
前日から−600g
体脂肪 27.9%
ちょっと戻ってきた
朝食
キムチ
韓国海苔
ご飯
豚肉のインゲン巻き
昼食
盛岡冷麺
赤飯少し
間食
チョコモナカジャンボ半分
夕食
袋煮
豚肉の生姜焼き
チキンソテー
何か…怒涛の1週間で…可愛いモンスターたちが帰ってから…いきなり無気力に
オバさんは、色々付き合ってホトホト疲れました
若さには、抗えないね🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
土日は、ひたすら休んでました
