MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
540日目
今朝の体重 51.９キロ
前日から±0
体脂肪 29.2%
体脂肪がヤバヤバ
朝食
唐揚げ
串カツ
ご飯
キムチ
韓国海苔
雑は撮り方
昼食
海鮮太巻き
納豆巻き
間食
チョココーヒーアイスパフェ
夕食
ゴーヤツナ卵炒め
カレーライス
茶碗蒸し
今日は、朝から歩きました
姪っ子たちが来ていて…一日中一緒に出かけたりしてかなり歩きました
若さが眩しい
気がついたら…1万歩近い
既にヘロヘロです
明日も在宅ワークなので、いっぱい寝たいです
