MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
522日目
今朝の体重 52．４キロ
前日から±0
体脂肪 26.8%
高止まり
朝食
ご飯
キムチ
韓国のり
魚バーグの卵とじ
レンコンきんぴら
昼食
ドライカレー
間食
チーズケーキ
クッキー
夕食
豚肉の生姜焼き
春雨サラダ
きゅうりともやしのナムル
高止まり…
ヤバヤバ
高止まりです
どうにかしないと
って言葉だけですが
明日から2連勤ですが‼️‼️‼️‼️
とりあえず間食は、抑えられますね🤚🏻🤚🏻🤚🏻
