MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
507日目
今朝の体重 51．6キロ
前日から＋300g
体脂肪 28.5%
ヤバイよね
朝食
てりたまサンド
クリーム玄米ブラン
昼食
おにぎり昆布
わかめ味噌汁
ミニトマト
ほうれん草お浸し
ちくわ磯部揚げ
梅しそチキン
さくらんぼ
糖質の控えたチョコレートブレッド
間食
調整豆乳飲料
夕食
枝豆
エビチリ
ワンタンスープ
インゲンの茹で マヨネーズ
豚肉のキャベツ巻き
皺寄せが…
同じ部署の方の家族がコロナだけど…その方も検査したらやっぱりコロナ陽性らしく…
来週まで来られず‼️‼️‼️
いきなり仕事を割り振られてしまい💦💦
昨日、今日とアワアワ😅😅😅
イレギュラーな対応が苦手だと気づいた🥲🥲
その方って日頃から仕事が遅いのでかなりやってなかった仕事がたくさんある💦💦💦
グチグチ言ってしまうわ
明日まで頑張れば…明後日と金曜日は、在宅ワークです‼️‼️‼️
連日何か慣れない仕事やるのがしんどいです💦💦
アルバム1位✨✨✨✨
彼らの快進撃にコチラは勇気貰ってます❤️
