MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
505日目
今朝の体重 51キロ
前日から−500g
体脂肪 27.9%
一気に減りましたね✨✨✨
朝食
ポークカレー
ラッキョウ
昼食
盛岡冷麺
チキンカツサンド
間食
フルーツサンド
白熊 1/3
夕食
枝豆
ゆでたまご
焼きナス
豚肉と大根煮物
ハンバーグ1/3
しらす大根おろし
通信障害…
ワタシもauで昨日から通信障害ですが…
家にいるとあまり感じないが…やっぱり出かけると使えませんね💦💦💦
いつ治るのかな⁉️⁉️
明日は、出勤日だしな💦💦💦
早く復旧してほしいです‼️‼️‼️‼️
昨日は、たくさんのキンプリが見れて幸せでした✨✨
