MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
504日目
今朝の体重 51．5キロ
前日から−500g
体脂肪 28%
やと戻ってきた⁉️⁉️⁉️
朝食
キムチ
おにぎり
豚肉の煮物
昼食
ポークカレー
間食
白熊半分
バナナフィナンシェ
夕食
トマト
ナスと豚肉味噌炒め
生姜焼き
今日、初めての白熊を頂きました🐻❄️
1人じゃやばいくらいのカロリーでした😅😅😅
3人で分けて食べましたが‼️‼️‼️
めちゃくちゃ美味しいが、多分練乳が多いですか⁉️⁉️⁉️
アイス界でもかなり高カロリーかもしれませんね🤚🏻🤚🏻🤚🏻
美味しいが、1個食べるのは危険行為かも😅😅
今日は、キンプリくんがたくさん出ているから
忙しいので🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
