MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
497日目
今朝の体重 51．5キロ
前日から−200g
体脂肪 28.2%
今日は、一歩も外に出ず😅😅😅😅
朝食
海老とアボカドサンドイッチ
ゆかりおにぎり少し
昼食
カルビ丼
キムチ
間食
フルーツサンド
クッキー
夕食
赤ワイン
枝豆
ネバネバサラダ
豚肉と大根煮物
枝豆✨✨✨✨めちゃくちゃ美味しい✨
明日は…決戦の日曜日‼️‼️‼️
とりあえず…もうちょっと頑張ります‼️‼️
今日のきんぷるも面白かったです✨✨
