MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
487日目
今朝の体重 52．2キロ
前日から＋100g
体脂肪 28.1%
MAXです🐷🐷🐷ブヒ🐽🐽
朝食
キムチ
チャーハン
インゲンの胡麻和え
メンチカツ
菊の花お浸し
昼食
二色ご飯
フカヒレスープ
キムチ
間食
ホットケーキ
変な時間にホットケーキを食べたので夕食なし💦💦💦
体重MAXなのにホットケーキ食べるワタシ😂😂
なので…夕食なしにしたが‼️‼️‼️‼️
今になり、空腹感ある😂😂😂
空腹感を紛らわす為にコチラ👇で
