MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
486日目
今朝の体重 52．1キロ
前日から＋600g
体脂肪 28.6%
何故か…16日前後は太るんです💦💦💦
朝食
梅こんぶおにぎり
ひとくちサンド
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
メンチカツ
イカ天
煮物
春雨スープ
間食
低糖質豆乳飲料
パイナップル
夕食
カレイの煮物
菊の花お浸し
タコとブロッコリーバジルサラダ
インゲンの胡麻和え
メンチカツ
豚肉の野菜巻き
何故か太る16日前後
きっと1ヶ月ごとの結果発表前に太るワタシ…
何かな…その期間は 浮腫むだよね💦💦
溜め込め期だろう…
まだまだ油断出来ないカラダです🤚🏻🤚🏻🤚🏻
彼らに応援して貰おう📣
まだまだ人気急上昇MVです💕💕💕
