MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
443日目
今朝の体重 51.6キロ
前日から＋100g
体脂肪 27.7%
徐々に増えていますが、女子日です
朝食
ご飯
キムチ
たらこ
餃子
肉じゃが少し
昼食
サボテン定食
間食
チーズスフレ コージーコーナー
夕食
豆乳仕立てのごぼうサラダ
カボチャの煮物
餃子
今日は、久しぶりに外食🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
近場にお買い物へ🤚🏻🤚🏻🤚🏻
サボテンで限定定食食べたけど、揚げたてカツや海老フライ美味しかったです
たまには、カロリーオーバーしても良いかな⁉️⁉️
明日からまたがんばります🤚🏻🤚🏻🤚🏻
今日たまたま乗った電車がふなっしーデコ電車でした✨✨✨✨ふなっしー１０周年なんだね🤚🏻
知らなかった😅😅😅😅
