MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
420日目
今朝の体重 51.9キロ
前日から＋−0g
体脂肪 28.1%
良かった
朝食
キムチ
たらこ
ご飯
エビフライ
さつまいもフライ
キャベツの千切り
昼食
焼きそば
間食
チョコロールケーキ
夕食
卵豆腐
チョレギサラダ
刺身
芋餅
最近、インスタで見つけた美尻王子🤴
短いがストレッチ動画が豊富✨✨
出来るやつだけ真似してちょこちょこやってます✨✨✨
美尻王子の体幹凄いです✨✨✨
私も美尻になりたい😍😍😍😍
