MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
417日目
今朝の体重 52キロ
前日から−300g
体脂肪 27.4%
やっと戻ってきた⁉️⁉️⁉️
本音はもっといきたい🤚🏻
朝食
コロッケ
たけのこご飯
ふきの吸い物
ニシン酢漬け
昼食
天丼とうどんセット
セットで500キロカロリー弱って最高✨
間食
苺ショートケーキプリン
美味しい✨
夕食
麻婆豆腐
豆乳仕立てのごぼうサラダ
ブロッコリー
絹さや卵とじ
キムチ
焼売
最近、雑な撮り方🤣
明日も在宅勤務です✨✨✨
めちゃくちゃ寝れるし、最高🤚🏻🤚🏻🤚🏻
