MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
414日目
今朝の体重 52.6キロ
前日から＋300g
体脂肪 28.2%
ヤバい
朝食
コーンスープ
メロンパン
サンドイッチ
朝からやらかした💦💦💦
昼食
中華弁当
ご飯半分残しました。出されたモノだから美味しくいただきました💕
夕食
小松菜とツナ和物
ネバネバサラダ
餃子
枝豆コーン揚げ
何やかんや食べちゃった😂😂😂
昨日からやらかしているな…
明日から調整しないと🤚🏻🤚🏻🤚🏻🤚🏻
