MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
399日目
今朝の体重 52.8キロ
前日から＋500g
体脂肪 28.6%
やばい
朝食
ご飯
納豆
めかぶ
たらこ
大根キムチ
マカロニサラダ
昼食
ナポリタン半分
食パン
イギリスパン半分
間食
イチゴ
干し芋
夕食
シーザーサラダ
餃子
レンコンの金平
大根キムチ
カツオたたき
あまりに増えて、ショック🤯🤯🤯
うーん、溜め込み期で食べ過ぎだよね💦💦💦
