MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
390日目
今朝の体重 51．９キロ
前日から＋−0g
体脂肪 28.3%
またまた51キロ台に
朝食
カレーライス
昼食
牛すき焼き丼(吉野家の具)
ミニトマト
ブロッコリー
間食
ババロアケーキ
夕食
コールスロー
大根と油揚げ味噌汁
袋煮
豚肉のアスパラ巻き
ワクチン接種で出かけたので👇
歩いた方かな⁉️⁉️⁉️
ワクチン接種3回目ですが、やっぱり怠いです💦💦
腕が重だるい感じ😅😅😅
早めに休みます🤚🏻🤚🏻
