MYDATE
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 49キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事✨✨✨
375日目
今朝の体重 52.４キロ
前日から＋200g
体脂肪 29.5%
想定内⁉️⁉️⁉️⁉️
朝食
コーンクリームスープ
ブリトーハム&チーズ
クランチチョコ
昼食
おにぎり昆布
卵焼き
ウィンナーソテー
金平ごぼう
スープ 鶏だしフォー
イーセイスキル ベリーミックス
間食
豆乳飲料
夕食
すき焼き
ほうれん草の胡麻和え
カリフラワー
1日1善…
最近、断捨離していたらたくさんの外国の貨幣や紙幣が出てきました🤚🏻🤚🏻🤚🏻
会社でやっている募金ボランティアでは、外国貨幣や紙幣も募金になると分かり、ここ2.3日貨幣や紙幣を募金したら‼️‼️‼️
今日、めちゃくちゃ良い事が起こりました✨✨
1日1善ではないけど、掃除や断捨離、募金などしたら運気が回ったのかも⁉️⁉️⁉️
コレに味をしめて、もっと掃除や断捨離、募金…など自分で出来る小さな一善をして行こうと思いました😆😆😆😆
例として👇
やるとやらないとでは違うかも⁉️⁉️⁉️
