MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 51キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
アメトピ掲載記事👇
331日目
今朝の体重 53．1キロ
前日から＋300g
体脂肪 30.3%
とりあえずまだまだ痩せる⁉️
会社行くと体重が増えるんです
朝食
バナナ
タマゴ スナックサンド
お土産のお菓子
アルフォート １枚
昼食
おにぎり昆布
スープはるさめ ワカメと野菜
ポテトサラダ
白和え
チキンカツ
クリームチーズ
ずんだ餅(お土産)
出張お土産がたくさん机の上に置いてあった😘
間食
アーモンド効果オリジナル
夕食
白菜と団子スープ
ひじきの煮物
肉じゃが
ぜんまいの煮物
白菜漬け
チキンカツ 2切れ
ベルーナコーデ
3．4年前に購入したベルーナなのコート👇
かなり温かいが着膨れする気がしてあんまり着てなかった😂😂
痩せたら、着膨れしても気にならない✨✨✨
最近、ブルーコーデが好き✨
アウター：ベルーナ
ストール：GU
トップス：JEAN FELDINAND
パンツ：アベイル
スニーカーブーツ：ヒラキ
