MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 51キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
ありがとうございます✨✨✨✨
306日目
今朝の体重 54.4キロ
前日から＋300g
体脂肪 29.9%
何故かまた増える…無限ループみたい
朝食
バナナ
フランクロール
アルフォート ビター 3個
レンチンしたから湿っぽい😂😂
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
イカ天
つくね
茎わかめ和物
スープはるさめ 黒酢酸辣湯
りんご
夕食
けんちん汁
キムチ鍋
ブロッコリーポテトチーズ
海老サラダ
歩数は👇
とりあえず、明日はウォーキングします🤚🏻🤚🏻🤚🏻
明後日は、ランチが外食🤚🏻🤚🏻
