MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 51キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
274日目
今朝の体重 54．8キロ
前日から−100g
体脂肪 31.1%
100gずつだけど減っている
朝食
バナナ
甘い食パン
煎餅
昼食
おにぎり昆布
ミニトマト
スープ春雨 ワカメ野菜
チキンカツ
つくね2本
ブロッコリーマカロニサラダ
ザバスヨーグルト
ミッフィーのエコバッグ狙いでスープ春雨飲んでます🤚🏻🤚🏻🤚🏻
間食
アーモンド効果 3種のナッツ
夕食
キムチ鍋
キャベツの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和え
ロールキャベツ1個
歯医者で思い出した事‼️
昨日の記事で歯医者の話をしましたが、それからふと思い出した事がありました🤚🏻🤚🏻🤚🏻
随分前ですが、ワーホリで仲良くなった友達と久々に東京で会った時（←友達は関西の子)
その子は、ワーホリから帰ってきたら、直ぐに海外で仕事を見つけては海外生活をし、契約が切れる頃にはまた日本に戻ってくるなど、あまり日本には居ないのですが、だからか海外生活で普通体型が凄く太って帰ってきたりと昔より膨よかな印象でした‼️‼️
なので、久々に日本で会うと思い、待っていたら…アレ⁉️⁉️⁉️Yちゃん⁉️⁉️⁉️
と膨よかな印象とは違い、スリムになっていた✨✨✨✨
その意味がランチで分かりました🤚🏻🤚🏻
Yちゃんは、歯の矯正していたのです‼️‼️‼️‼️
ランチする時にメニュー選びからYちゃんは
真剣で歯につきにくい食べ物‼️‼️‼️
ランチ後は、直ぐに歯磨きをする🤚🏻🤚🏻
だからか、デザート🍰はやめておくと‼️‼️
歯の矯正ダイエット⁉️⁉️⁉️⁉️
で、間食はしないし、無駄食いしない‼️
それが自然と痩せたらしい🤚🏻🤚🏻🤚🏻
見た目からしたら10キロ以上は痩せたな‼️‼️
その後、歯の矯正も終わったYちゃん🤚🏻🤚🏻
あれからやはり海外に行き来しているのをSNSで知りますが…
久々にアップしたYちゃんの姿に固まる‼️‼️
Yちゃん…太ってる
←(膨よかな印象よりも大分…💦💦💦)
やっぱり、歯の矯正が終わると同時にダイエットも終わり❓と言うか食べるの復活させたんだね💦💦💦
と思ってしまった😅😅😅
ウチの姉も30代前半に歯の矯正やりましたが、言われてみれば少し痩せた時がありました‼️‼️
歯の矯正ってダイエットになるのかも⁉️⁉️
ただ、歯の矯正が終わった後にそのストレス⁉️⁉️食べたかったけど、食べられなかったのが爆発しちゃう場合もありえる😅😅😅
