MY DATA
身長： 153.5cm
アラフォー
会社員
体格：ストレートタイプ
体重 MAX時 71キロ (2021年2月16日)
目標 51キロ
ダイエット方法：16時間ダイエット(最初の2ヶ月ちょっと)
主にレコーディングダイエット、カロリー制限ダイエット 約8割 残り2割がエステ
たくさんのブログの中から選んで読んでいただき
243日目
今朝の体重 55.８キロ
前日から−100g
体脂肪 31.3%
56キロ台ついに突破したのか⁉️
朝食
キウイ
ひきわり納豆巻き
ゆでたまご
栗ご飯 2口
誰もまだ来てないオフィスで納豆食べる幸せ✨✨✨✨
手を汚さないように配慮されてます‼️‼️
口に入れたらねば〜るけど😅😅😅
昼食
おにぎり昆布
栗ご飯 残り
ミニトマト
チキンカツ
ブロッコリーマカロニサラダ
ほうれん草の胡麻和え
きのこポタージュ
ブルガリアヨーグルト
おにぎり２つなんていつぶり⁉️⁉️⁉️
間食
アーモンド効果 3種ナッツ
夕食
クリームシチュー
レンコンの金平
ブロッコリーと卵焼き
ミックスサラダ
カボチャの煮物
寒くなるとシチューが食べたくなる☺️
歩数は👇
やっぱり会社だと歩数も大体決まりますね😅
土日頑張って歩くぞ✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻✊🏻
コロナワクチンの不思議⁉️
昨日の健診の中に乳がん健診があり、去年はマンモグラフィだったので今年は、乳腺超音波にしました‼️‼️‼️
本当なら２つ受けた方が良いだけど💦💦💦
マンモグラフィが痛いのが嫌で…毎年交互に受診してます🤚🏻
その乳腺超音波検査で脇の下を診てもらったのですが…
最後に看護師さんから質問が‼️‼️‼️‼️
「コロナワクチンを受けましたか？」
「2回打ちましたか？」
「いつ頃打ちましたか？」
「どちらの腕に打ちましたか？」
と矢継ぎ早に聞かれて、戸惑いながらも答えたら…
左腕にコロナワクチンを打ったと話したら納得した感じ‼️‼️‼️
左の脇の下のリンパが腫れていたらしい💦💦
エッ⁉️⁉️⁉️どうして⁉️⁉️⁉️⁉️
看護師さんの話だとコロナワクチンを打った腕の方の脇の下リンパが腫れている人が多々いるそう‼️‼️‼️
何で⁉️⁉️⁉️痛くも痒くもないが💦💦💦
どちらかと言うと右腕が最近、四十肩か動かすと痛い💦💦💦💦←話が違うし😓
そんな話を聞き、早速 今日周りに聞いたら
みんなマンモグラフィじゃない人は腫れていると言われたらしい
打った腕の脇の下のリンパが腫れるとは…
しかし、1ヶ月以上前でも⁉️⁉️⁉️
ってこの腫れって大丈夫なのかな⁉️⁉️⁉️と思ってしまった😅
