今朝の体重
60.7キロ
前日から−200g
体脂肪 33%
朝食
ジューシーサンドイッチ
パルテノ ハチミツがけ
ヨーグルトの日付は、2日ですが大丈夫でした😅😅
昼食
握り寿司
中華あんかけ焼きそば2口
稲荷寿司 1個
握り寿司は、10巻ありますが、7巻だけ食べました‼️
間食
茹でとうもろこし
フルーツサンド
夕食
枝豆
サラダ
タコとブロッコリーバジルサラダ
インゲンの胡麻和え
卵とトマト炒め
何気に食べてる😅😅
在宅で動いてない割に食べていたような😅😅
明日は、出勤日なだけにちょっと体脂肪は減るかなぁ⁉️⁉️
体重は、増えるかも⁉️⁉️
