今朝の体重
63キロ
前日から−100g
体脂肪 34.5%
やっと戻って来た‼️
朝食
ご飯
納豆
めかぶ
もずくスープ
キリ クリームチーズ
久しぶりの納豆✨✨✨
昼食
グリーンカレー
ご飯
海老とブロッコリータルタルサラダ
グリーンカレー美味しかった😘😘😘
間食
シュークリーム
夕食
たまごサンド
エステ前だからパンにしちゃった✨✨✨
何か、久しぶりの間食スイーツだけどそこまで欲してない自分がいる😅😅😅
明日もお休みですが、緩むな💦💦💦
エステでかなり汗をかいて、マッサージもしたのでリフレッシュ出来ました✨✨✨
エステだからとちょっとカロリー高めにしちゃった😅
我慢がストレスになるからね👍👍👍👍
