今朝の体重
63.2キロ
前日から−200g
体脂肪 34.2%
やっと動き出した✨✨✨✨
朝食
パルテノ ハチミツがけ
枝豆ひじきオニギリ
ゆでたまご
初めてコンビニのゆでたまご✨塩味付いていて美味しかったです👍👍👍
またリピしよう✨
昼食
オニギリ昆布
もずくスープ
卵焼き
ミニトマト2個
ウィンナー2個
ひじき
ゴールドキウイ
アメリカンチェリー🍒
ゴールドキウイ美味しかった✨✨
フルーツと野菜は、意識的に摂る👍👍👍
夕食
野菜サラダ
シャケのムニエル
タコとブロッコリーバジルサラダ
魚たくさん食べてます✨✨✨
未来さんから便秘の心配されてますが…快便です😅😅😅😅
今日、2回も出ました👍👍👍👍
1300キロカロリーに近づけました👍👍👍
アレが近づいてきたので浮腫まないように気を付けます‼️‼️‼️
