ブログネタ：腹○分目で食事やめる？ 参加中今日、気がつきました。私、食べるの、早すぎ。ほとんど噛んでない。
早食いしないのは、ダイエットの王道だね～とか、言いながら、気がついていなかった…。
私、給食でも、家でも、幼い頃、人一倍食べるの遅かったんです。
祖父が食事にうるさかったんで、美味しいものばかり、食べていたから、学校の給食は苦手で、いつも、5時間目まで残されて食べさせられてました。
だって、不味かったんだもーん！
戦後は遠くなった、と言われた時は、越えてたけど、○十年前の給食なんて、美味しいわけがない。
で、その記憶が、頭に染み付いてて、自分が食べるの遅いと思ってましたわ。
今の家族も、いくら噛めと言っても、かまない、超早食い家族。
勘違ってましたわ～
今朝、用事がドンドンできちゃって、食事を中断ばかりしていたら、あら不思議。いつもの四分の一位しか食べてないのに、お腹いっぱいじゃないですか～。
お腹が勘違ったかと、待ってみたけど、一緒ですわ。
どんだけ、食べ過ぎてたんよ～
そう言えば、先日は、そんなに食べすぎた感もないのに、お腹が張り裂けそうで夜中泣きました。どんだけ…。
これからは、腹八分、七分、…六分、五分、くらいは頑張ってみます。
夜6時以降は、生姜紅茶のみダイエットも続けるぞ～(((^_^;)
