久しぶりにオキナワンレストランへ～。
このお店は、今の家に引っ越して来てから、結構まめに通っていたお店ですが、最近、混んでいて入れない事が多かったので、久しぶり
お決まりの、ゴーヤチャンプルー。
スパムは好きじゃないので、入ってなくて嬉しい
沖縄と言えば、泡盛。
我が家は、どちらかというと、臭い、濃い、いわゆる飲みにくいタイプの泡盛が好き。
どれにしようか迷っていたら、テイスティングセットを持ってきてくれた。
でも、結局、頂いたのは、ポイントがたまってただで貰った八重泉のボトル。
シークワーサー割で、とってもヤミーよ
車生活になってから、ずいぶん体型が変わってきてしまった
やばいやばい。
きんさん、ぎんさんも「足を使う事」「人間は足から死ぬ」って言ってたらしいし、足を使わない生活は本当にまずいのだ。
そこで、ワンズの散歩を長めにしたり。
万歩計を携帯したりしてみた・・・（古典的(^_^;)）。
あとは、こんな感じでボールを使って、sit-upsを、前後左右５０回ずつ。
あとは、スクワットかなー。これは、結構嫌いなので、出来るだけ、やる気に任せて数を決めずにやっている。
モモの筋肉鍛えるの、結構大切。
特に、私の場合、膝の前十字靱帯を切っているので（手術してない）、今後、モモの筋肉をちゃんと鍛えて、守ってあげないといけないはず。
基本、筋肉がちゃんと付いた体が好きだから、極端な話し、体重とか変わらなくてもいいから（実際問題、変わらないとマズイと思うけど）、体型を整えたいなー。
日々の継続が大切ですね。
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この方は、Yoga中～
震災以降、空を見上げて、雲を気にする事が多くなったなー。
これは、２５日に見た雲。放射状になっている。
その根元の方を見ると、こんな感じ。近すぎて分かりにくいかな？
これが、ずうっとこんな感じで細く長く続いていた。
これは、２９日に撮ったもの↓。携帯だから見にくいかなー。
小さいけど、竜巻みたいな雲が縦に見えるの。
こんなサイトがありました。
これを見ると、２５日の雲は『筋状地震雲』、２９日のは『竜巻状地震雲』って事になるのかな？
竜巻状の雲は、阪神大震災の前にも見られたらしい。
ただ、地震雲が見られてから、すぐに地震が起きる訳でもないみたい。
（私は、検証とかしませんが・・・^_^;）
いまや、日本全国、どこもかしこも揺れ揺れですからねー。
地震は来るものと思って生活するのがいいみたい（*^_^*）
