朝、晩と冷え込みが強くなり、通勤途中ではすっかり暖かい装いに変わってきましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
また、レッスンでは体調を崩されお休みされる方が少し増えてきました。
僕は先生にトレーニングを見て頂く様になり、年々体調が良くなっており、8年間で風邪を引き寝込んだ事は一度もありません。
ただ、鍛えて筋肉をつけるのではなく、必要な部分に筋肉をつけ、身体の軸をつくる部分に刺激を入れる事により、健やかな身体を手に入れる事が出来ました。
おかげさまで、免疫力は確実にアップしている事を実感しております。
身体が弱く、直ぐに風邪を引いてしまっていた弱い自分が、先生のトレーニングと出会い、嘘の様に強くなる事が出来ました‼