背中が痛い日

朝起きたら背中がバキバキに

強張っており、寝返りもできない…。

日曜はテニスをする予定だったのに

ドタキャンするしか無いです。。

ごめんなさい…

しかし最近は腰もめちゃ痛いし、

寝違いのような強張りもよくなる。。

運動不足でしょうかね。。