第25回Ａ-3知恵袋 「夏バテについて」

皆さん、こんにちは

作業療法士のです

第25回Ａ-3の知恵袋が6月22日に開催されました

今回のテーマは「夏バテ」についてです。

担当は管理栄養士さんと私、作業療法士の

初コンビでお送りしました！

まず、夏バテについて簡単にお話しました。

「なぜ、夏バテは起こるのか」

「どんな症状が出るのか」など、

皆さん熱心に話を聞いて下さいました

なかには、メモを取って聞いて下さる方も・・・。

実際に皆さんに夏バテチェックを行って頂きました

皆さん、何個当てはまりましたか

では、結果を見ていきましょう

「はい」が3個以下の方

　　→今のところ夏バテの心配なしです。

「はい」が4～6個の方

　　→夏バテになる若干の要因を持っています。

「はい」が7～9個の方

　　→現在、暑さにかなり参っていませんか

　　　体は夏の疲れを溜め込んでいる状態です。

自分の体の状態を確認出来たところで、

夏バテをどう乗り切ったら良いか

対処法を紹介しました

栄養面については、管理栄養士さんにバトンタッチ

ああｊｊｊ

最後に夏バテに効くジュースを作って、

皆さん飲んで頂きました

夏バテジュースを作っている様子です

実際の飲んで頂いたあと、

何が入っているか当てて頂きました

「バナナ―！！」や

「キュウイ～」などなど

いろんな意見がありました

皆さんに正解をお伝えした時に

ジュースの中にゴーヤが

入っていたことは大変驚いていました

ジュースを飲んだ感動は、

「美味しいー」

「おかわりないん」と、大絶賛でした　

こんな感じで、今回の知恵袋の紹介は終わりました

これから暑い日はどんどん増えますが、

夏バテなんかに負けず、一緒に夏を乗り切りましょう

では、次回の知恵袋もお楽しみに～