今日のおひるごはん
おにぎり
納豆
スクランブルエッグ
茄子焼き
ししゃも ２匹
さつまちゃん ２個
ミックスベジタブル
キャベツ
こんな感じ( ´艸｀)
おなかいっぱい！
朝はちまちまつまんでた(・∀・)
あさごはん
お稲荷さん ３個
バターロール １個
レーズンロール１個
麻婆豆腐
コーヒーフラペチーノ
おひるごはん
ロールパン（バター、レーズン）１個ずつ
納豆
きゅうり
枝豆ミックスベジタブル
麻婆豆腐
メロンゼリー
あさごはん食べ過ぎたから昼も夜もちょっと控えめにしないと
あ～でも今きっと過食しそうやわ
意思を強く！
やっとご飯食べても52キロ代になれたんだから頑張らないと～☆
いい感じで痩せてきてるしねん
ちゃんとご飯食べてるのに痩せたとか初めてだからうれしすぎるもん！
筋トレと有酸素運動の組み合わせの王道ダイエットはやっぱ神だわ
食べて動いて健康的に痩せる
やっぱこれが１番だと思う。
今朝、あさご飯大量に食べてしもた･･･
お稲荷さん ３個
バターロール １個
レーズンロール１個
麻婆豆腐
コーヒーフラペチーノ
食い過ぎやーん！
しかも全部炭水化物！！！！！！
野菜がないぞ果物がないぞ！
お腹パンパンだしｗ
昨日、短気だといわれ･･･
うぅ・・それが妙に引っかかってる・・・
絶対嫌われた
外見どうこうよりやっぱ中身やね
大ショック
立ち直れん
言われた一言、態度とかで一喜一憂してしまう
ホーント都合のいい女になってるよワタシ！！
気をつけて！！！！！
勝手な思いこみもあるかもしれんけど！
絶対生理前だ
イライラする
でも体温普通だし・・・なんだかよくわからん。
人って難しい。
人間関係って難しいー
神経質になりすぎなんかな～とりあえずこの弱いメンタルをどうにかしたい。。。
こんなんじゃダメやね！
いろんな人のブログ見て思った！
朝まではすごいイライラしてたのに･･･
今はだいぶ落ち着いたかも！
ちょっと心落ちつかせなきゃね(^p^)
そして改めて思ったのは、イライラしたときはすごい心が汚いときなんだね！！
イライラすることによって心も汚れるし、体調も悪くなる
さらにビタミンＣがなくなるからお肌にも悪いし！！！
こんな些細なことで心と体を汚さない為にもいい女になりたいと思った！
あるサイトのＱ＆Ａにあったのを抜粋
Ｑ．いい女の条件って？
Ａ．心と頭が大事なのでは
ポジティブ
親切
笑顔
自分を知っている
自信あるものがある
自分を信頼できる
妬まない
悪く言わない
いじめない
裏表がない
裏切らない
ひねくれない
人のことを考えられる
ホントそうだね！
今の私にはこの条件が１つも当てはまらない
なんか、あれもこれもって欲張りな感じ
言葉遣いとかすごく悪かったし、行動とかもダラダラorがさつだったり･･･
もっと自分を強くもとう！
そうだ！
ジンライムが似合ういい女になるのが私の夢だもん！！
残念な体型だけどセクシーさを雰囲気とかで感じられるような女性になりたい！
自分磨き頑張る☆
少しずつでいいから自分を変えていきたい！
うわー今日はちょっとリアルにやばいぞ！
ＰＭＳが重なってるからさらにイライラしてまじでブチ切れそう！
声聞くだけでもアウトなんですが！
てゆか超眠いんですが！
早くおうちに帰って寝たい！
もーぅホントだめだ今月～(;_;)
イライラしっぱなし･･･
絶対遅れる気がする～
もしくは来ない。
はぁ。
夏って季節短すぎるよね～
今月まじピンチ！
美容院行きたい(;_;)絶対行きたい！
トリートメントもしたいのにー( ´(ェ)`)
トリートメントは無理か・・・
来月行くかな～
サマソニ前までには絶対行く！
今週の金曜か・・・土曜日か・・・
・・・金曜日かな
臨休だしゴルフ場だし･･･
いんや～しっかし夏休み楽しみやわ！！！！！！！
11日は有休とるつもりやから！
みんなで遊ぶんやもん
久しぶりの４人の長い時間なんだもん
超楽しみすぎるねんて
早くみんなにあいたい
なんか無性に寂しくなるるるる～
やばい。眠い。
いや、いつも眠いけどね、今日はそれ以上。
疲れが抜けませんでしたなぁ
しかも日焼けしてひりひりしてて痛いしｗ
おとといは友達と水着を見にイオン！
結局買わず、踊る大捜査線！
１も２もみてなかったけど普通に面白かった！
昔の映画の続き・・・っていうかホント、ファイナルて感じだったけど楽しめた！！(^o^)
んで帰って一緒にご飯食べてお風呂入っておやすみ★
そしてついにキター！
昨日は海にいってきましたっ♪
朝早めに出てついたのはお昼頃！
高速つかれたー(^p^)
海ついておでかけ定番？のアメリカンドック食べた！大好き！！！
そんで海へレッツゴー☆
最初寒かったｗ
だんだん慣れてったけど～
途中くらげをみましたｗ
青かった！刺されなくてよかった～(>_<)
ずっとぷかぷか浮かんでたよ～楽しかった！
２時半くらいに海上がって着替えたりして３時半くらいから高速･･･
事故渋滞に巻き込まれ、、、
しまいにゃ整備不良で覆面に捕まってしまった！
高速で車幅灯が青すぎるって！
渋滞だったから止めたんだろうねってさ！
普通の車道でも止められたこと無かったのに・・・
くー！！そんなお金ないお！！！
んで帰る時間はさらに延び・・・
みんなの家についたのが９時とか10時
予想してたより１時間も遅れてしもた(>_<)
まじごめんなさいて感じやった
そのあとすぐ帰ればいいものの友達の所へ顔をだしーの
爆笑して帰ってきた(笑)
結局寝たの２時近くー(^p^)
眠いはずだわな！
最近睡眠不足やわ！
今日はなんもないし、早く寝よう。
旅行から帰ってきたって(・∀・)ﾉ
おみやげ買ってきてくれたて( ´艸｀)
うれしす
