パニック障害
この1週間 考えていた
気の持ちよう
性格
考え過ぎ
暇なんだよ
自分の事ばかり考えてる
色々言われた そんな気もしていた
でもね
誰だって考えるでしょう
もしこうなったら
もしあ〜なったら
こうなったら こうしよう
あ〜なったら あ〜しよう
それくらいわかるよ 私だって
パニック障害 パニック発作の違いは
そう思ったり 感じたりしたら
体調不良が起きるんよ
吐き気
動悸
めまい
頭痛
立ちくらみ
冷や汗 etc
だからしんどいんよ
不安は誰だってある 現在 将来
ストレスは誰だってある
パニック障害じゃない人よ！
そう思った瞬間に体調不良が起きるんだよ！
それに耐えないといけないんだよ！
性格じゃないよ
考え過ぎじゃないよ
暇じゃないよ
体調不良さえ起きなければ みんな普通の時間過ごせるんだよ
だから怠慢でも怠け者でもない
今日は心の苛立ちを吐き出してみました。