願い込めて ブログを書く ①
少しの間 パニック発作の状態をブログに綴ります。
気になる方は読まないでおいて下さい。
文字にすると気持ちが落ち着くので すいません。
2025.10.7
昨日 美容院へ行く前から漠然とした不安
行きたいのに 行きたくない
行かなきゃいけないのに 身体が動かない
私の悪い癖？ 病気？
一瞬でも ほんの数秒でも 行きたくないなぁ
面倒だなぁと思うと 身体が反応する
吐き気 動悸 ふらつき 背中 肩の凝り
冷や汗 血の気が引く 食欲不振
身体が反応すると 不安は倍増
悪循環
人間 生きていれば やりたくない事 行きたくない事 面倒な事山ほどある
私は専業主婦 他の人に比べれば楽に嫌な事は回避できる
回避してきたせいなのか 身体が反応してしまう。
この状況が発作とするなら ロラゼパムのめば治るのか？
その副作用が怖くて のめない
自力でやるしかないと ドキドキしながらも美容院へ向かった