筋

筋肉痛結構きてる動かした方がいいのでなるべく動かす、以前傷めて良くなっていた膝も痛みがでちゃって本番まで丁度3週間そろそろ本気で走り出さないと完走できないかも


昨日は天気もよくて頂上までたどり着け、途中日本カモシカにもあってとってもHAPPYだったやればできるもんだなぁ頑張ろう



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山

去年のリベンジ噴火山、最初は天気良かったのに8合目くらいから急にそして雷噴火山なので木がなく避ける所もなく
あえなく下山したので今年リベンジ
登り始め遅かったのかなぁ？10時10分開始、登って行く人には１人も会わず下山してくる人ばかり山は会った人皆に挨拶しながら登ります途中の山小屋到着12時半お昼を急いで食べてまた開始、頂上到着15時標高2524㍍
7月富士山もリベンジします


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光

今日も梅雨の合間のピカピカ天気
暑かった


色は薄かったけど綺麗な青空
お布団ほして今日も太陽の香りぐっすり眠れそう


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