筋

筋肉痛結構きてる動かした方がいいのでなるべく動かす、以前傷めて良くなっていた膝も痛みがでちゃって本番まで丁度3週間そろそろ本気で走り出さないと完走できないかも


昨日は天気もよくて頂上までたどり着け、途中日本カモシカにもあってとってもHAPPYだったやればできるもんだなぁ頑張ろう



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