ダルい

昨日は昼間蒸し暑かったぁー
夕方からswim　walking歩き始めてから結構今日はいけるような気がしたのに1キロしか歩けず何だか調子が変かな
取り敢えず早く切り上げご飯食べに普通にモリモリ食べてたらジワジワ胃が痛くなってきて食べ終わってからダンダン痛みが強まり、に帰ってきて横になれば少し良くなったり激イタになったり薬を飲んでもなかなか良くならず長い時間戦って急に良くなって就寝朝は何だかパっとせず起床、１日ダルかったなぁ早く寝よう


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rain

梅雨明け？したの？本当に
今日は朝から湿度が高くてムシムシしててダルぅー、職場から外に出てビックリ
あと1週間なのでラストスパートでもその前に毎年走り後半腕や指先が浮腫んで強張るのでサポートを買いに
何だか雲行きが怪しい走り出そうとした途端大粒の雨が…の中で15分待ってみたけど止まず今日の走り断念
お腹もペコペコ出し寿司食べて帰ろうぉーって事になってガッツリ食べて帰って来ちゃった全然消費せず就寝

明日はswim　walking消費するぞ



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7年目

今日ピラティスのschoolが休みでピラティスの先生とclassが一緒の人達と

今までも何回かやっていて違う時間帯、classの人も2人きて色々話してる中でピラティス初めて何年たつんだろう
schoolが出来ての一期生先生に聞くと7月1日にschoolの生徒さん達の募集を開始して9月から教室が開始今年で7年
あっと言う間でした
やってて良かったこれからも頑張るぞ
classの人達は他にも私と一緒でrunningしてる人やジムに行ってる人、エアロやってる人みんなよく動くし、見た目と年齢が合わない位外見が若い
身体動かすのってやっぱり良いなぁ



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