呼吸

今日は無料解放日第1回目水泳行ってきましたでも今日はウォーキング、1時間半休憩なしで50mを10往復以上1キロは歩きましたもう往復しすぎて10往復以降訳わからなくなって水の中のウォーキング、バカに出来ない位辛いだんだんペースも落ちて足があがらなくなる
初日から飛ばしすぎたかも一緒に行った友達も驚いてました…最後25m泳いでみたけど呼吸が間違っていることが改めてわかりました。吸ったら水中では鼻から呼吸なのに水中では呼吸をせず息を止めてしまってる事が多くなり苦しいそりゃー持久力はなく長くは泳げねぇだろうって友達に言われこれから息継ぎの練習から始めていくことにしました友達の兄は水泳のインストラクターなので友達もよく泳げて色々先生になって教えてくれます勉強になり楽しかったなぉスピードはいい感じで早いみたいでアっという間に25m
少しでも長く泳げるようになりたいなぁ



Android携帯からの投稿