こんばんは。
人生を愉しむ女性の国産オーガニックスキンケア・【jolve organic】（ジョルブ・オーガニック）です。
ようやく春らしくなってきましたね。
いかがお過ごしでしょうか？
春の陽気におでかけ気分がUPする一方で、
「ゆらぎの春」
「花粉症の春」
ですっきりしない気分に
悩まされている方もおられるかもしれません。
そんな時は
「ストレッチ」
をしてみてはいかがでしょう？
・・・
・・・
・・・
・・・と言いつつ、実は私はストレッチが大の苦手です。
小学生の時から
【体の柔軟性＝70代】 
の判定を受けているほどなので、
ストレッチは苦痛でしかありません。
大切なことだ、とはわかっているんですけどね。。。
そんな私が最近、ストレッチを続けられています。
それは
ある、とてもいい方法を発見した
からです！！！
貴女は、ぼんやりと、
ただ無駄に、スマホを眺めてしまうことって、ないですか？
私はあります。
特に見たいわけでもないのに
だらだらとスマホを見てしまう時間。。。
「無駄だからやめた方がいい
」
とはわかっているものの、
やめられないですよね。。。
個人的には、そんな無駄な癒しの時間も
私達の毎日には必要だと思っています。
その、「だらだら時間」を活用します！！
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スマホをだらだら見る時に、
床に寝転がり、
ストレッチをしながら見るのです！！！
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ストレッチはなにも難しいヨガのポーズをとることが
必ずしも必要なわけではありません。
寝転がって体をひねったり、
脚をお腹に近付けてみたり、
腕を右に倒してみたり、左に倒してみたり。
そんな「ちょっとしたこと」でも
体が伸ばされ、
血流が良くなり、
翌日がかなりラクになります。。。！！！
そして
自律神経も調います
しかもこの方法、
「あ～、今日も無駄な時間を過ごしちゃったな～。。。
」
という罪悪感から解き放たれることもできます！！
だって、スマホを長時間見れば見るほど、
ストレッチの時間が長くなるわけなので、
「ストレッチをがんばった時間♪」
になるのです。
むしろ、理想的ですよね！！！
ストレッチのポーズはなんでもOKです。
スマホで
「寝たまま ストレッチ」
などと検索してみると良いと思います。
個人的には、以前流行った、
崎田ミナさんの
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『ずぼらヨガ』
////////
がおススメです
↓
https://x.gd/pqKVc
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■【jolve organic】ブランドヒストリー
jolve organicは2005年に誕生した横浜の小さなアロマサロンで日々一人一人のお客さまと丁寧に向かい合う中で生まれた国産オーガニックスキンケアブランドです。
がんばっている女性とストレスは切っても切れない関係ですが、ストレスは心身の健康を蝕み、お肌にも悪影響を与えいます。逆にストレスを吹き飛ばすことができると、血流が良くなり、お肌の細胞にしっかりと栄養を与えることができるので、肌細胞が元気になり、ツヤ肌になることができます。またストレスは女性の美容と健康を支える女性ホルモンの分泌にも悪影響を及ぼします。もちろんストレスのない輝く笑顔は、どんな美容にも勝ることは言うまでもありません。
jolve organicは長年お一人お一人の女性と真摯に向き合ってきた結果、「ストレスをなくして女性ホルモンのバランスを調え、お客様を愉しい人生へと導く」ことをコンセプトとしております。
おうちではjolve organicのスキンケアを通じて、高級外資系ホテルSPA『jolve SPA』ではトリートメントを通じて、貴女をストレスから解放し、内面から輝く笑顔のサポートを行っております。
『jolve』の語源は、「jolly（楽しい・英語）」＋「vie（人生・仏語）」からなる造語。
jolveは化粧品やSPAなどを通じて、貴女の人生が愉しく充実したものになるよう、毎日応援しております。
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