やった

痩せてた


最近、飲むこと多かったり夜遅くに三次会～とかってラーメン食べによったりしてたから絶対太ったと思って体重計避けてた



でも最近、くめ納豆とキャベツの塩昆布和えと野菜のコーンクリーム煮にはまって家でご飯食べるとしたら、その３つだけたべてました




でもお腹いっぱいになるだけ食べてたから、結局食べ過ぎだぁ～って。




しかし今朝、勇気を出して体重計にのってみたら……今までマイナス３キロでとまってた体重が…マイナス５キロに



やったやった



やっぱり、外食してもいいしオヤツ食べてもいいんだちゃんと意識していれば。



あとモムチャンやウォーキング、毎日はできてないけど、体の代謝がかわってきたなかな



またこれから先頑張れそうです