こんにちは😃
1週間が始まりましたね！
今週もがんばっていきたいと思います！
妊娠7ヶ月に入り、お腹も少しずつ成長してきています。
お腹が張らない？とお気遣いの言葉もいただき、ありがたい限りですが、体調に気をつけていきたいと思います
さて
あなたは日々、良質な睡眠とれていますか？
寝るときに限って足がムズムズして寝付けないなんてこと、ありませんか？
実は最近お客様がそういう訴えをされていたんですが、
私もあるんですね。
いやですよね〜あの感覚
落ち着かなくて寝れないんです。
ストレッチして良くなることもあれば、なかなか良くならないことも。
それで調べてみると、
レストレスレッグス症候群というのが出てきた。
症状がよく似ている…
原因としては鉄分不足が関係しているようです。
みなさん鉄分、とれていますか？？
栄養って大事なんだなぁ…とつくづくかんじました