産後骨盤をしめるために、骨盤ベルトはした方がいいですか？
という質問をよく頂きます
回答としては、【必要に応じて使うといい】です
ただ骨盤ベルトがなければ産後の骨盤はしまらないということではなく、骨盤をしめてくれる筋肉はちゃんと備わっているため、ちゃんとしまってくれます
逆にいえば、それの筋肉を使わないで骨盤ベルトで支えたりしめたりすると、その筋肉がうまく使えなくなってしまいます
そうするといつまでも内臓が下がったままだったり、尿漏れしたり、骨盤まわりの靭帯が固まって生理に伴う骨盤の動きが苦手になったりすることがあります
では骨盤ベルトは悪者で、使ったらダメなのか、というとそういう意味ではないのです
産後腰が痛くてあまり動けないけど、骨盤ベルトをつけると楽という場合は補助的にベルトをつけたり、
産後まもなくて、まだ骨盤がガクガクするようなときなのに、赤ちゃんだけが入院していて病院に通わなければならないとか、上の子の学校行事に行かなければならないとか、どうしても動かなければならないときにも骨盤ベルトは助けてくれます
骨盤ベルトは産後に体を動かしやすくするための補助と考えれば、とても便利に使えると思います
ただし寝ている間やじっとしているようなときは骨盤回りが固まりやすいので外すことがおすすめです