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毎度ありがとうございます
今朝は名古屋雪景色でした
起きてから
外、見てびっくり～～～
駐車場に積もってしまっていたので
開店前から
ジョリボスと雪かき
雪かき用のスコップとか
全くなく
何でする？と
あたりをきょろきょろ
お？
これでいける？？？
１００円均一で買った四角いお盆
２枚あったので
それで地道に雪かき
意外といける～～～
中腰姿勢でやると
絶対腰を痛めると思ったので
しゃがんでお盆で雪をすくって
その場で立ち上がって雪をポイッ
それの繰り返し
名付けて
スクワット雪かき
ふとももプルプル
３０分くらい頑張った結果がこちら
開店前からまぁまぁ疲れました～
今 PM８：００
太ももにの裏側
おそらく ハムストリングス と言われる部分だと思いますが
そこが微妙に張ってきてる
明日は筋肉痛かな？
当日から違和感が出て
翌日筋肉痛なんで
ジョリママ
まだまだ若いな
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