ダイエット4日目

体重　107.8㎏（-2㎏）

朝ご飯　ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ 2枚、青汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼ご飯　麦飯野菜ふりかけ、お味噌汁、冷奴、

　　　　冷やし豚しゃぶ柚子胡椒入ゴマだれ

夜ご飯　生ビール一杯、枝豆、冷奴、生姜焼き

今日は久々の出勤でした（今は週一出勤です）

なので、朝は会社に着いてから&お昼は社食です。

夜は地元の日高屋で💦

お酒は土曜だけと思っていたのですが‥

明日はBBQです。食べすぎないようにしたいです。

ヌコ

なにやら会議中のようです