うつ

かなりきついです。

眠気、だるさ、仕事に行くのが精一杯で家の事も娘の事も最低限の事すらまったくできていません。



この暑さ、湿度にくるしんでいます。

過眠、目を閉じてとにかくずっと静かに横になっていたい。



本当はエアコンを入れたいですが、エアコンをつけると足だけが異様に冷えて具合が悪くなるのでサーキュレーターを回しています。



どうにか動きたい、活気を出したいです。

どうすればいいのでしょうか。

やっぱり薬しかないのでしょうか。



またコメントメッセージお返事出来ておらず申し訳ありません。