娘(小6)は重度知的障害・自閉症です。
私はうつ病・パニック障害で通院中。
借金250万を抱えながら、娘と2人、何とか踏ん張っているシンママです
眠すぎる。
眠い、という言葉では表現できないほど眠気が強い。
数秒おきにあくびも止まらずとにかく不快感がひどい
動けなかった数日前と比べて少しスッキリしたと思ってはいるが、やはりうつ状態なんだろう。
私のうつが強い時は過眠、過食が出てくる。
もともとロングスリーパーで常に眠いが、今日は耐え難い眠気に支配されている。
(ロングスリーパーってすごく損だと思ってしまう)
そして今は過食衝動はないが、過食と言っても食べるものは白米に塩、など。
眠いところに糖質ばかり取っていたらより眠くなるのも仕方ない。
こんなに時間的には寝ているのに、睡眠の質が悪すぎるのだろう。
順調に借金返済が進めば、寝具一式を早く買い替えたい。
離婚後からずっと格安の簡易客用布団を使用しており、起床した瞬間から身体中が痛い。
夜中に首やら肩やら腰やら…痛みで目が覚めてしまう事もある。
睡眠の質は日中の活動に大きく影響するとつくづく感じる。
この調子だと明日もきっと眠いだろう。
明日はこなさなくてはならない事が山ほどある。
あまり飲みたくないが、起きたらすぐカフェイン剤を飲み、なんとか金曜日を乗り切りたいと思う。
