【ﾓﾆﾀｰ満足度ﾗﾝｷﾝｸﾞ】
１位 ﾊﾞﾝﾋﾞｳｫｰﾀｰ
２位 酵素ＭＥＩＳＴＥＲｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
３位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
４位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
５位 熟成酵素ｴﾝｻﾞｲﾑ＆ｺﾗｰｹﾞﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ
旦那がいるとご飯の誘惑に負けるし､仕事中だとお腹がなると困るので､旦那の実家帰省と自分のお休みを利用しました｡
夜ﾌﾟﾁｼｪｲｸでお腹減ってる分早く寝て､朝めちゃくちゃ食いますw
体質的はかなり太りやすく､もともとはかなりのﾃﾞﾌﾞでした...
お酒を飲んでも､ﾄｰﾀﾙのｶﾛﾘｰ収支が｢摂取ｶﾛﾘｰ≦消費ｶﾛﾘｰ｣なら､太りません｡
この一ヶ月で､３ｷﾛ落として半年後には１０ｷﾛ落としたいです!!!!!
ｶﾛﾘｰ見て1200～1600でおさまるようにして夜と朝に置き換え､深夜は好き勝手食ってます｡
2年前に産後の断乳してからﾌﾞｸﾌﾞｸしてきました｡
とりあえずなんかｼﾞｪﾙ塗ったほうがﾏｯｻｰｼﾞしやすいかなと思ったんで､ちょっと考えてみます｡
ｶﾌｪｲﾝを摂ると血圧が上がるので汗がかきやすくなりますよ｡