朝の散歩。
ウォーキングというより
てくてく歩くという感じ！
その時、行きたい方に向いて
歩いています、笑
気分転換として歩きたくて、
続いている習慣です。
考えながらというよりは
感じたことに気づくようにしながら
歩く感じ！
昔だったら
忙しい朝に散歩なんてー💦
ムリムリー💦でしたが
手帳で日常をととのえていったら
こういう習慣も無理なく取れるように
なりました！
誰でも
いつからでも変えられる
時間の使い方✨
朝に歩くことで
季節で違う日の出の時間や
暖かさだったり、寒さだったり
カラダでも色々感じます！
雨の日でも
行こっかなーと思ったら
行っています！
ないよりいいのが
手ぶらであること！
出かけるために歩く時は
荷物がある
散歩はカラダひとつで
行けちゃうものなので
なーんにも持たなくてもいい✨
人生最後はこんな感じで
カラダひとつなんだよなーと思うと
すごくシンプル✨
色々なものを身に着けたり、
持っていたりすることにも
楽しみはあるけど
カラダとココロの状態が
良くなってくると
気持ちよく感じるものとか好きなもの、
大事にしたいことも
変わってくるんだなーと感じています。
例えば、朝日を浴びること。
朝散歩でお天気が良ければ
いつでも感じられます！
今朝のお散歩より♪
自分が満たされることを
知っておいて
それを日々の中に
入れてあげられるような
スケジュールにすることも
自分へのやさしさだと思います♪
★★★
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