手帳って
何かやる時間を取るために
使っているもの‥
なのですが
私が学ぶ人生謳歌塾では
手帳を使って
いかに何も入れない
時間を取るか
これも大事なテーマです！
主宰の佐伯あこさんは
いつも言っています！
忙しすぎる
毎日にしない。
ここ最近、１日の中で
何もやらない時間をとっています。
10分、ただぼんやりする。
そこにも
スキマ時間を使っています！
たった10分、されど10分。
寝転がってやってみたら
たまたま見えた空！
同じ部屋にいても
見るところからの角度では
見え方が違ったり
見えるものも違ってきます
10分間、
何にも考えずに雲を眺める
心も身体も解放してリラックスする✨
そういう場所を求めて
外に行かなくても
家の中でもできること
そんな時間を
わざわざ取るなんて
意識しないとできないこと！
そういう時間をとることを
自分に許可してあげてください✨
人は無意識に
いろんなことを入れがち。
だから
意識を持って
入れないことをやってみる
やるもやらないも
自分の意識をもって✨
「自分で決めてやる」
こういう
小さなことから練習です
★★
私が学んでいる佐伯あこさん主宰の
人生謳歌塾はこちら！
無料メルマガ登録をされると
人生謳歌塾でどんなことを学んでいるかが
わかります‼️
★★★
現在、jo式手帳講師3期生として活動し
手帳講座を開催しています！
（jo＝人生謳歌塾）
未来に向けてととのえる♪
jo式手帳講座
私の経験も含めて、
人生謳歌塾で実践している手帳術や
手帳を毎日を続けていく方法、
マインドや高めていくコツなどを
お伝えしています😊
現在募集中の手帳講座
✴️8/10（水）13:00～15:00
〜NEW〜
✴️9/23（金）10:00～12:00
■開催方法 : オンラインzoom開催
■定員 : 各回5名様
■料金 : 5,000円（再受講3,000円）
■キャンセルポリシー :
受講料の入金後はキャンセルは不可とさせていただき
別日にお振替という対応をとらせていただきます。
一旦ご入金いただいた受講料は返金できませんので
ご了承ください
受講のお申込みは
公式LINEにて受け付けています！
まずはご登録をお願いいたします✨
受講日、お名前（ふりがな）、電話番号を
ご連絡ください！
手帳を使ってお伝えしたいことは
大きく2つ✨
“日常をととのえること”
“自分を満たすこと”
これができると
自分の時間の使い方が変わり、
私はこの2年、手帳を使うことで
変化することができました✨
2011年に
主人をガンで亡くす経験をして
時間は有限だと
身をもって感じさせられました。
限りのある
自分の時間を
大切にするために！
アタマでは分かっていても
実際、うまく時間を
使えていなかった私でしたが‥
手帳を使いだしたことで
自分のやりたいことに気づき、
少しずつですが
いろんな行動に繋がっています！
どんな方でも
“変わりたい！”という
気持ちさえあれば大丈夫✨
是非、手帳講座へお越しください♪
★★
Instagramでは
毎日、手帳に関しての投稿しています！
こちらからどうぞ↓↓
https://www.instagram.com/kanap528
フォローいただけるとうれしいです✨